Muitas pessoas têm memórias de infância brincando de engatinhar pela casa, mas, para Alexia Kraft de la Saulx, essa forma de locomoção deixou de ser uma brincadeira de criança e se tornou um estilo de vida. Há três anos, ela dedica sua rotina ao chamado quadrobics, uma modalidade que utiliza mãos e pés para o deslocamento, simulando o movimento natural de diversos animais.
O que despertou como uma simples curiosidade em um parque acabou se transformando em uma jornada de transformação física. Alexia compartilha seus treinos com mais de 100 mil seguidores nas redes sociais. Embora receba críticas de internautas que comparam seu estilo ao de cães ou primatas, ela mantém o foco nos resultados positivos que a prática trouxe para o seu bem-estar.
A inspiração surgiu ao observar alguém treinando movimentos similares aos de um macaco. Intrigada pela proposta, ela decidiu aprender a técnica e logo mergulhou em uma rotina que une exercício físico e uma conexão mais próxima com o ambiente ao ar livre.
Os efeitos no corpo de Alexia foram notáveis. Com o tempo, a pele das mãos e dos pés criou resistência, eliminando qualquer desconforto inicial. Além disso, a prática promoveu um fortalecimento muscular intenso, especialmente na região do core, nos ombros e na capacidade de preensão das mãos.
Ela destaca, inclusive, a evolução em sua força física: antes do quadrobics, a jovem não conseguia completar uma barra na academia. Após meses de dedicação, Alexia agora consegue levantar três vezes o seu próprio peso, além de escalar árvores com facilidade, utilizando os dedos dos pés para garantir estabilidade.
Para Alexia, o quadrobics vai muito além da curiosidade que desperta nos transeuntes. É uma ferramenta de autoconhecimento e uma forma de explorar as capacidades atléticas que, segundo ela, podemos aprender observando a natureza. Hoje, ela faz parte de uma crescente comunidade online que busca novas formas de movimento, provando que o que começou como um momento inusitado se consolidou como uma prática sólida de condicionamento e saúde.