O corpo fala — e muito mais do que imaginamos. Embora as palavras sejam nossa principal forma de comunicação hoje, os gestos continuam a revelar pensamentos e sentimentos que muitas vezes tentamos esconder. Essa linguagem silenciosa é uma herança dos primeiros humanos, que dependiam de movimentos e expressões para se entenderem muito antes de desenvolver a fala. Hoje, mesmo sem perceber, repetimos gestos que transmitem mensagens específicas, e decifrá-los pode ser a chave para entender o que realmente está acontecendo na mente dos outros.
Juan Manuel García, especialista em comunicação não verbal e negociador treinado pelo FBI, dedica seu trabalho a desvendar esses códigos ocultos. Em suas redes sociais, como em seu perfil @cienciascomportamento TikTok, e em aparições como o podcast En la Nave, ele explica como pequenos movimentos — como tocar o nariz ou levantar as sobrancelhas — podem revelar intenções, inseguranças ou até mesmo rejeição.
Um dos exemplos mais curiosos é o gesto de tocar o nariz. Imagine uma situação comum: um colega pergunta se você quer tomar uma cerveja depois do trabalho. Se, ao atender, você colocar a mão no rosto e coçar ou tocar levemente a narina, esse simples movimento pode indicar que você está hesitante ou procurando uma desculpa para recusar o convite. "Se a pessoa não toca o nariz por meia hora, mas o faz exatamente quando ouve a pergunta, é um sinal claro de que algo a incomoda naquela proposta", explica García. O gesto, quase imperceptível, funciona como um "vazamento" inconsciente de emoções.
As sobrancelhas, por outro lado, são como antenas de emoções. Segundo o especialista, eles desempenham um papel fundamental na comunicação não verbal. Quando alguém levanta as sobrancelhas rapidamente ao nos cumprimentar, é um sinal automático de que nossa presença é bem-vinda. "É uma reação natural quando vemos uma pessoa de quem gostamos. O cérebro ativa esse movimento para demonstrar abertura e interesse", diz García. Por outro lado, se as sobrancelhas ainda estiverem durante uma saudação, mesmo que a voz seja amigável, é provável que haja desinteresse ou antipatia por trás da máscara social.
Essa ausência de movimento facial pode gerar desconforto. Se você cumprimentar alguém com um sorriso, mas não receber o levantamento de sobrancelha em resposta, seu cérebro perceberá a contradição - mesmo que você não consiga explicar o motivo do constrangimento. "Nosso sistema nervoso processa essas informações em milissegundos. Por isso, às vezes sentimos que algo está 'fora do lugar' em uma interação, sem entender exatamente o quê", comenta o especialista.
Mas o conhecimento sobre a linguagem corporal não é apenas para ler os outros. Podemos usá-lo a nosso favor. García dá um exemplo prático: se você quer causar uma boa impressão em alguém importante, como um chefe, deve levantar ligeiramente as sobrancelhas ao cumprimentá-lo. Esse gesto, mesmo que feito conscientemente, envia ao cérebro da outra pessoa a mensagem de que você está genuinamente satisfeito com a interação. "O cérebro humano é programado para detectar se as sobrancelhas se movem ou não. É um sinal primitivo de aceitação", reforça.
E você não precisa ser um especialista para perceber quando algo está errado. Nosso cérebro é um detector natural de incongruências. Se alguém diz "sim" em sua voz, mas cruza os braços, evita contato visual ou mantém uma expressão facial rígida, interpretamos a mensagem como ambígua – mesmo sem saber como nomear os gestos que causaram a desconfiança. "O corpo nunca mente completamente. Por mais que tentemos controlar nossos movimentos, sempre há microexpressões ou sinais que escapam", conclui García.
A comunicação não verbal é uma dança complexa, herdada de nossos ancestrais, que ainda hoje define conexões, conflitos e até oportunidades. Observar os detalhes – um toque no rosto, um movimento das sobrancelhas, postura – pode transformar a maneira como nos relacionamos, seja para entender os outros ou para expressar melhor nossas próprias intenções.
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