Manter um relacionamento saudável pode ser um desafio, mas a situação fica ainda mais complicada quando você está envolvido com alguém que tem traços narcisistas. A personalidade narcisista, caracterizada por uma autoimagem inflada e necessidade constante de admiração, muitas vezes cria conflito nas relações interpessoais.
Um estudo recente, publicado em 20 de fevereiro no Journal of Personality and Social Psychology, trouxe novas descobertas sobre como esses indivíduos percebem e são percebidos pelo mundo social – e os resultados são reveladores.
A pesquisa, que analisou 77.000 participantes, descobriu que os chamados "narcisistas grandiosos" - aqueles que exibem autoconfiança excessiva e um senso de superioridade - são mais propensos a se sentirem excluídos. Além disso, eles também são mais propensos a serem realmente rejeitados por outras pessoas em comparação com indivíduos menos egocêntricos.
Christiane Büttner, psicóloga da Universidade de Basel e principal autora do estudo, explica que o sentimento de ostracismo é subjetivo: "Alguns podem ser intencionalmente excluídos, enquanto outros apenas acreditam que estão sendo deixados de fora. Os narcisistas são mais sensíveis aos sinais de rejeição, o que os faz perceber a exclusão com mais frequência."
Mas por que isso acontece? Parte da resposta está nos próprios comportamentos associados ao narcisismo. Indivíduos com essa tendência geralmente exibem agressividade, arrogância e falta de empatia, características que naturalmente alienam os outros. Eles também tendem a monopolizar as conversas, desvalorizar as conquistas de outras pessoas e buscar atenção constante. Essas atitudes, somadas à dificuldade de reconhecer erros, criam um ciclo vicioso: quanto mais o narcisista tenta se destacar, mais as pessoas podem se distanciar.
O psicólogo clínico Dr. Ramani Durvasula, que trata pacientes com transtorno de personalidade narcisista, acrescenta: "Eles têm uma pele emocional muito fina. Basta uma pequena suspeita de que eles estão sendo ignorados - como um olhar desviado ou uma postagem não curtida nas redes sociais - para que eles reajam intensamente. Essa hipersensibilidade à exclusão, mesmo que imaginária, muitas vezes os leva a respostas defensivas ou hostis, reforçando a distância daqueles que os rodeiam.
Para aqueles que se encontram em um relacionamento romântico com uma pessoa narcisista, a situação pode ser especialmente desgastante. O Dr. Durvasula aconselha que, em muitos casos, a estratégia mais eficaz é o desengajamento – reduzindo deliberadamente o contato para proteger a própria saúde mental. Isso, no entanto, pode ser interpretado pelo parceiro como rejeição, potencialmente agravando conflitos. Quando a interação é inevitável, a recomendação é manter a educação sem ceder a exigências excessivas ou sacrificar o próprio bem-estar. "Não é preciso ser hostil, mas também não se deve buscar agradar a todo custo", ressalta o especialista.
Embora o narcisismo seja um traço de personalidade complexo, há esperança para aqueles que buscam mudanças. Nos jovens, intervenções precoces – como terapia focada no desenvolvimento de empatia e autocrítica – podem ajudar a modular comportamentos. Para os adultos, a psicoterapia ainda é a principal ferramenta, embora o processo exija o reconhecimento do problema e a vontade de trabalhá-lo, algo que nem sempre ocorre. Estudos indicam que abordagens como a terapia cognitivo-comportamental são úteis para abordar questões subjacentes, como inseguranças ou traumas, que podem alimentar a necessidade de auto-engrandecimento.
Vale ressaltar que o transtorno de personalidade narcisista é uma condição reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, presente em cerca de 1% a 6% da população mundial. Seus efeitos vão além das relações íntimas, impactando ambientes profissionais e dinâmicas familiares. Por isso, entender suas nuances não é apenas uma questão de curiosidade, mas um passo importante na criação de ambientes mais saudáveis — seja aprendendo a estabelecer limites ou buscando ajuda especializada quando necessário.
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